자체 제어 기능으로 macOS에서주의 산만을 완전히 차단하는 방법

당신은 일을하기 위해 정착하지만, 우선 이메일을 잠깐 확인합니다. 좋아, 지금 일해라. 잠깐 : 페이스 북을 확인합시다. 지금 일해? 조금 : 첫 번째 트위터, 이메일로 돌아 가기, 페이스 북이 한 번 더 응답 한 경우.

우리는 때때로이주기에 빠지게됩니다. 슬픔의 소용돌이를 피하기위한 충분한 훈련이 없으면 Self Control은 도움이되는 무료 Mac 응용 프로그램입니다. 이렇게하면 차단하려는 사이트 목록을 설정하고 차단할 기간을 설정할 수 있습니다. 카운트 다운이 완료 될 때까지 Mac에서 사이트를 열 수 없으므로 변경할 수 없습니다. 브라우저를 바꾸는 것이 도움이되지 않습니다. 프로그램을 닫으면 도움이되지 않습니다. 프로그램을 제거해도 도움이되지 않습니다. 너는 일하게 될거야..

집에서 작업하는 동안 또는 버클을 내려 놓고 실제로 집중해야 할 때 언제든지 생산성을 유지하는 데 적합합니다. 시작하려면 자체 제어 홈페이지로 이동 한 다음 큰 파란색 버튼을 클릭하여 애플리케이션을 다운로드하십시오..

다운로드는 ZIP 파일로 제공됩니다.이 파일은 Mac에서 두 번 클릭하여 열 수 있습니다..

응용 프로그램을 응용 프로그램 폴더로 드래그하면 설치됩니다. 프로그램의 메인 인터페이스는 슬라이더 위에 "시작"버튼을 제공하여 방해를 피하기 위해 원하는 시간을 설정할 수 있습니다.

"시작"을 누르기 전에 블랙리스트를 설정하려고합니다. "블랙리스트 편집"버튼을 클릭하면 창이 열립니다..

사이트를 추가하려면 오른쪽 하단의 '+'버튼을 클릭하십시오. 선택적으로 블랙리스트 대신 "화이트리스트"를 만들 수 있습니다. 블랙리스트는 특정 사이트를 차단합니다. 허용 목록은 전체 인터넷을 차단합니다. 외 목록에있는 것들. 완전히 잃어버린 원인 인 경우에만 화이트리스트를 사용하십시오..

준비가되면 기본 창으로 돌아가서 "시작"을 누르십시오. 암호를 묻는 메시지가 나타납니다.

타이머 창이 열리 며, Mac은 이제 시간이 다가올 때까지 가장 산만 해 보이는 사이트를로드 할 수 없습니다. 로드하려고하면 네트워크 오류가 발생합니다..

프로그램을 삭제해도 변경되지 않으며 실제로 문제가 발생할 수 있습니다. 프로그램을 삭제하지 마십시오. 컴퓨터를 다시 시작하면 변경되지 않습니다. 다시 로그인하면 사이트가 계속 차단됩니다. 할 수있는 일은 직접 설정 한 타이머를 기다리는 것입니다..

자체 제어는 우리가 macOS 사용자를 위해 찾은 최고의 무료 응용 프로그램이지만 거기에 지불 된 대안이 있습니다. 초점, 예를 들어, 방해 산만을 차단하고, 그들의 장소에서 동기 부여 따옴표를 제공하며 심지어 $ 20에 대한 Pomodoro 타이머를 제공합니다. 그것은 좋은 일이지만, 셀프 컨트롤은 직업을위한 최고의 무료 맥 응용 프로그램입니다. 두 가지 모두 당신이 필요로 할 때 당신에게 약간의 밀기를주는 데 아주 효과적입니다. 이제이 기사를 읽지 않고 일하게!