iPhone 또는 iPad에서 화면 시간을 사용하고 구성하는 방법

Screen Time은 iPhone 또는 iPad 사용량을 추적합니다. 또한 앱을 사용하지 않을 시간을 예약하거나 게임과 같은 특정 유형의 앱을 사용하려는 최대 시간을 설정할 수 있습니다..

자녀의 iPhone 또는 iPad에서도 자녀의 시청 제한 기능으로 Screen Time을 사용할 수 있습니다. 이 기능은 iOS 12의 새로운 기능으로, 2018 년 가을에 Apple에서 출시 될 예정입니다..

화면 시간 설정을 찾는 방법

화면 시간 설정을 찾으려면 설정> 화면 시간으로 이동하십시오. '화면 시간'옵션은 설정 목록 상단의 '수신 거부'바로 아래에 있습니다..

데이터가없는 "화면 켜기 시간 설정"옵션이 표시되는 것은 기기에서 화면 시간이 현재 사용 중지되어 있기 때문입니다. "화면 켜기 시간 설정"을 탭하여 활성화 할 수 있지만 정보 보고서를보기 전에 iPhone 또는 iPad에서 장치 사용 방법에 대한 데이터를 수집 할 때까지 기다려야합니다.

보고서를 보는 방법

화면 시간 사용에 대한 보고서를 보려면 화면 시간 화면 맨 위의 보고서 옵션을 누릅니다. 화면 상단에서 오늘 또는 지난 7 일 동안 만 보고서를 볼 수 있습니다..

화면 오른쪽 상단의 '장치'옵션을 탭하여 보고서를 보려는 장치를 선택할 수도 있습니다. 예를 들어 iPad와 iPhone이 모두있는 경우 '모든 기기'를 선택하면 두 기기를 얼마나 사용했는지 보여주는 합계 보고서가 표시됩니다. 단일 장치를 선택하여 사용 보고서 만 볼 수도 있습니다.

여기 그래프는 지난 24 시간 또는 지난 주 동안 기기를 사용한 횟수를 보여줍니다. 막대의 정확한 시간을 보려면 막대를 길게 누릅니다..

이 데이터는 특정 유형의 애플리케이션으로 분류되므로 앱 읽기, 생산성 도구, 엔터테인먼트 애플리케이션 및 게임을 사용하는 데 소요 된 시간을 확인할 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 시간을 어떻게 사용하고 있는지 정확하게 알려줍니다..

여기에 표시된 다른 정보에는 현재 사용량이 평균 일일 사용량, 오늘 사용한 기기에서 가장 확장 된 세션의 길이, 지난 주에 기기를 사용하여 소비 한 총 시간.

자세한 내용은 화면 시간 그래프 아래를보십시오. '가장 많이 사용 된'섹션에서 특정 앱을 사용하는 데 걸리는 시간을 확인할 수 있습니다. 또는 '카테고리 표시'를 탭하여 특정 유형의 앱을 얼마나 오래 사용했는지 확인할 수 있습니다..

'픽업'섹션에는 오늘 또는 지난 주에 휴대 전화 나 태블릿을 몇 번 픽업했는지 확인할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 그것을 집어 들었던 빈도와 당신이 가장 자주 그것을 집어들 때를 볼 수 있습니다..

'알림'섹션에는 알림 수신 횟수, 도착 시간 및 앱을 확인할 수 있습니다. 이렇게하면 하나 이상의 앱이 너를 괴롭 히고 알림을 사용 중지할지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다..

가동 중지 시간을 예약하는 방법

Screen Time을 사용하면 전화 통화 만 받고 명시 적으로 허용하는 앱을 사용할 때 "중단 시간"을 예약 할 수 있습니다. 예를 들어, 잠자는 시간대에 다운 타임을 설정하는 것이 좋습니다. 잠자기를 시도하는 대신 휴대 전화에 침대에 누워있는 것을 막을 수 있습니다..

중단 시간을 예약하려면 주 화면 시간 페이지에서 "중단 시간"을 탭하고 "중단 시간"옵션을 활성화하십시오. 원하는 시작 시간과 종료 시간을 여기에 설정하십시오. 이 설정은 동일한 iCloud 계정을 사용하여 로그인하는 모든 기기와 동기화되며 예정된 다운 타임 5 분 전에 다운 타임 알림이 표시됩니다.

중단 시간이 다가 오면 홈 화면의 모든 앱 아이콘 (시계, 설정, Safari와 같이 액세스가 허용 된 앱 아이콘 제외)이 회색으로 표시됩니다.

하나를 탭하면 시간 제한에 도달했다는 메시지가 표시됩니다. "Ignore Limit"를 탭하여 어쨌든 앱을 열 수 있습니다. 그런 다음 iPhone 또는 iPad에 15 분 내에 멈추거나 오늘의 한도를 영구적으로 무시하도록 알려달라고 요청할 수 있습니다.

결국, 그것은 당신의 장치이고, 당신이 원하는 것을 할 수 있습니다. 이렇게하면 앱에서 빠져 나올 수 없습니다. 기능은 원할 경우 유용하게 쓸 수 있도록 설계되었습니다..

앱 한도 설정 방법

이제 iOS 운영체제를 사용하여 특정 카테고리의 앱에 대한 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 30 분 게임으로 제한하거나 소셜 미디어 앱에서 한 시간 만 제한 할 수 있습니다. 이 한도는 매일 자정에 재설정됩니다..

이를 구성하려면 화면 시간 페이지에서 "앱 제한"을 탭한 다음 "제한 추가"를 탭하십시오.

하나 이상의 앱 카테고리를 선택한 다음 '추가'버튼을 탭합니다. 특정 유형의 앱 대신 휴대 전화 또는 태블릿의 모든 앱에서 시간을 제한하려면 '모든 앱 및 카테고리'를 선택하세요..

마지막으로 매일이 앱에 지출 할 최대 시간을 선택하십시오. 원하는 경우 다른 요일에 대해 서로 다른 시간을 선택할 수 있습니다. 예를 들어 주말에 게임이나 시간 낭비하는 앱에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다..

가동 중지 시간과 마찬가지로 시간 제한을 초과 한 경우에도 시간 제한을 무시하고 원하는 경우 앱을 사용할 수 있습니다. 이 한도는 계획을 세우고 그 계획을 고수하는 데 도움이되도록 설계되었습니다..

항상 허용되는 앱을 선택하는 방법

화면 시간을 사용하면 가동 중지 시간이나 앱 시간 제한을 초과 한 경우에도 '항상 허용되는'앱을 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 전화, 메시지 및 FaceTime 앱은 기본적으로 허용되므로 계속 통신 할 수 있습니다..

이 응용 프로그램 목록을 구성하려면 화면 시간 페이지에서 "항상 허용"옵션을 누릅니다. 그런 다음 목록에 앱을 추가하거나 제거 할 수 있습니다. 원하는 경우 항상 허용 된 앱에서 메시지 및 FaceTime을 삭제할 수 있지만 전화 앱은 필수적이며이를 제한 할 방법이 없습니다..

콘텐츠 및 개인 정보 취급 방침 제한을 구성하는 방법

콘텐츠 및 개인 정보 보호 제한은 Screen Time (화면 시간)에서 사용할 수 있지만 자녀 보호 기능에 더 가깝습니다. 앱 스토어 구매에 대한 제한을 설정하고 특정 유형의 웹 사이트를 제한하며 iPhone 또는 iPad 사용자가 시스템 설정을 변경하지 못하도록합니다. 이러한 옵션 중 다수는 설정> 일반> 제한에서 이전에 사용할 수있었습니다.

콘텐츠 및 개인 정보 보호 제한을 설정하려면 화면 시간 페이지에서 "콘텐츠 및 개인 정보 보호 제한"을 누릅니다. PIN을 설정하라는 메시지가 표시되므로 권한없이이 설정을 변경하지 못할 수 있습니다. 이는 특히 공유 iPad에서 유용합니다. 그런 다음 '콘텐츠 및 개인 정보'옵션을 활성화하고 여기에서 원하는 옵션을 구성 할 수 있습니다..

화면 시간 암호 설정 방법

부모는 Screen Time 옵션을 사용하여 장치를 잠글 수 있습니다. 예를 들어, 자녀의 iPad에서 가동 중지 시간을 설정하여 취침 시간에 대부분의 앱을 사용하지 못하도록하거나 앱 한도를 설정하여 하루 종일 게임을하지 못하게 할 수 있습니다.

이렇게하려면 Screen Time 페이지 하단의 "Use Screen TIme Passcode"를 누른 다음 암호를 입력하십시오. 앱의 시간 제한이 만료되거나 해당 패스 코드없이 화면 시간 설정을 수정할 때 아무도 더 많은 시간을 가질 수 없습니다..

자녀 계정으로 스크린 시간을 사용하는 방법

Screen Time은 Apple 가족 공유와 통합됩니다. 가족 중 하나 이상의 자녀 계좌가있는 경우 여기에서 "가족"섹션에있는 계좌를 볼 수 있습니다. 계정을 살짝 눌러 화면 시간을 활성화하십시오. 그러면 자녀의 기기 사용에 대한 보고서를 볼 수 있고 원할 경우 제한을 설정할 수 있습니다..

화면 시간을 사용하지 않도록 설정하는 방법

화면 시간이 마음에 들지 않고 이러한 기능을 사용하지 않으려면 사용하지 않도록 설정하십시오. 이렇게하면 iPhone 또는 iPad가 기기 사용 방법을 추적하지 못하게되어 보고서를 볼 수 없게됩니다. 기기가 수집 한 데이터를 즉시 삭제합니다..

화면 시간을 사용 중지하면 iOS가 새 화면 시간 보고서를 생성 할 때 기기가 주간 보고서 알림을 표시하지 않게됩니다..

이 기능을 사용하지 않으려면 Screen Time 페이지의 맨 아래로 스크롤하여 "Disable Screen Time"옵션을 누르십시오. iPhone 또는 iPad는 수집 된 사용 데이터를 삭제하고 추적합니다. 원하면 여기로 돌아와 화면 시간을 다시 사용할 수 있습니다..

Apple은 iOS 운영 체제의 향후 버전에서 더 많은 데이터 유형을 추적하고 더 많은 화면 시간 옵션을 제공하기 시작할 것입니다. 현재 Screen Time을 사용하면 장치 사용 방법을 이해하는 데 필요한 필수 데이터를 얻을 수 있으며 원할 경우 도움이 될만한 유용한 정보를 제공 할 수 있습니다. 부모님을 위해 Screen Time에는보다 강력한 자녀 보호 기능이 포함되어 있습니다..