자동 시계 또는 피트니스 트래커를 자동 알람 시계로 사용하는 방법

주변의 모든 사람을 방해하지 않고 일어나야 할 때 자동 진동 기반 알람 시계가 바로 티켓입니다. 많은 스마트 시계 및 피트니스 추적기에는 이러한 기능이 내장되어 있으며 몇 가지 설정을 조정하여 쉽게 활용할 수 있습니다..

왜 내가 이것을하고 싶은가요??

조용한 알람으로 전환 (또는 적어도 기존의 알람을 보완)하는 데에는 실용적인 두 가지 이유가 있습니다. 대부분의 사람들이 조용한 경보를 조사하기 시작하는 이유는 주변 사람들에게 방해가되지 않으면 서 자기 자신을 잠에서 깨어야한다는 것입니다. 즉, 바로 옆에 자고있는 파트너 또는 얇은 벽의 다른쪽에있는 룸메이트입니까?.

시끄러운 오디오 기반 경보로 신체에 닿는 진동 기반 경보를 교체하면 자극이 일반적으로 경보를 필요로하는 사람에게만 국한됩니다 (파트너는 질문이 믿을 수 없을 정도로 가벼운자는 아닙니다).

또한, 방해 할 사람이 없다고하더라도, 많은 사람들 (자신 포함)은 얼마나 깊은 자인지에 따라 무시할 수있는 울리는 알람 시계보다는 손목의 진동을 통해 깨기가 훨씬 쉽습니다..

진동 기반 알람을 지원하는 장치를 이미 사용하고 있다면 실제로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 누군가를 방해하지 않고 일어날 수있는 방법이 필요하거나 침대에서 벗어나기 위해 여분의 킥이 필요하다면, 오늘의 기사에서 강조된 저렴한 피트니스 추적기 중 하나를 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그건 그렇고, 우리는 당신의 일상에 빛을 통합하는 것을 고려해 볼 것을 권장합니다. 필립스 색조 시스템을 일출 시뮬레이터로 사용하고 가장 어두운 겨울 날에도 침대에서 나오는 것이 쉽습니다..

일반 장치에 자동 경보 설정

조용한 진동 기반 알람으로 작동 할 수있는 장치가 훨씬 많습니다. 여기에서 다루는 것보다 합리적으로 다루기 쉽습니다. 우리는 4 가지 가장 큰 웨어러블 / 스마트 시계 브랜드를 다루었지만 기기가 목록에없는 경우 Google에서 빠른 알람을 사용하여 침묵 경고로 사용할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

마노

원래의 조약돌과 조약돌 시간 (및 그 변종)에는 모두 간단한 진동 경보가 내장되어 있습니다. 조약돌 시계, 특히 원래의 조상 시계는 내부에 매우 강력한 진동 모터를 가지고 있기 때문에이 작업에 특히 적합합니다. 많은 사용자들의 경험 (뿐만 아니라 우리 자신의 경험)은 주변에서 가장 강한 진동을 제공합니다.

페블 (Pebble)이 시각적으로 볼 수없는 유일한 방법이기 때문에 진동 경고를 활성화하는 특별한 조치는 없습니다. 페블 시계를 탐색하여 알람 메뉴로 이동하고 알람을 끄려는 시간을 설정하고 선택 사항을 저장하면됩니다. 지정된 시간에 시계가 손목에 심하게 흔들리고 깨울 것입니다..

Pebble은 네이티브 알람 기능만으로도 충분하지만 조약돌은 안드로이드와 같은 수면과 모피어스와 같은 네이티브 시계 앱 잠자기 도구와의 통합으로 수면 추적기 / 수면 최적화 도구로 잘 작동합니다..

기본 자갈 경보에는 수면 품질 / 추적 옵션이 없습니다. 위에 언급 된 것과 같은 컴패니언 앱은 수면 추적 및 측정 항목에 추가됩니다..

Apple Watch

Apple Watch는 실제로이 작업 (또는 매일 충전이 필요한 다른 스마트 시계)에 적합하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 실제로 Apple Watch는 침묵의 알람 시계로 사용할 수 있습니다. 단, 여행 할 때와 스위트 메이트보다 훨씬 일찍 일어날 필요가있을 때와 같이 꼬집음으로 제안하는 것이 좋습니다. Apple Watch를이 방식으로 사용하도록 선택한 경우, 평상시 야간 충전 루틴을 놓치기 때문에 실제로 저녁 시간에 켜기 전에 확실히 주문을 부과하십시오.

시계 기반 알람을 설정하려면 크라운을 탭하여 앱 메뉴를 열고 알람 시계 아이콘을 선택하여 시계에 기본 알람 앱을 열고 시간을 설정하십시오. 알람이 울릴 때가되면 시계의 햅틱 엔진이 진동하고 매우 희미한 차임 소리를 느낄 것입니다. 차임 소리가 너무 희미하기 때문에 전원을 끄지 않아도되지만, 그렇게하려면 시계 설정 Glance (비행기 모드 옵션과 iPhone 찾기 옵션이있는 것과 동일한 것)를 사용하여 손목 시계.

Apple Watch는 어떤 종류의 기본 수면 추적 기능도 제공하지 않으며,이 발행 시점에는 Apple Watch에서만 작동하는 수면 추적을 위해 설계된 앱이 있습니까? 그러나 수면 센서 회사 인 Beddit은 최근에 수면 아래에있는 수면 센서 시스템과 통합 된 Apple Watch 응용 프로그램을 발표했습니다 (첨단 기술 수면 추적 솔루션을 찾는 사용자의 경우)

FitBit

FitBit 모델의 대부분은 Force, Charge, Charge HR, Flex, One, Surge 등의 자동 알람 기능을 지원합니다. 앞에서 언급 한 페블과 마찬가지로 FitBit이 알려주는 방식으로 진동을 토글하는 특별한 설정은 없습니다.

알람을 설정하려면 휴대 기기에서 FitBit 컨트롤 응용 프로그램을 열고 "자동 알람"을 선택하고 "새 알람 설정"을 선택하고 시간을 저장하십시오. Fitbit.com의 대시 보드를 통해 FitBit에 알람을 추가 할 수도 있습니다. 로그인하려면 오른쪽 상단의 설정 기어를 클릭하고 화면 왼쪽에있는 알람 메뉴를 통해 자동 알람을 생성하십시오. 대시 보드를 사용하는 경우 오른쪽 하단의 FitBit 연결 아이콘을 클릭하고 데이터를 동기화하십시오..

추가 도움이 필요하면 iOS, Android, Windows Phone 및 대시 보드를 통해 FitBit 자동 알람 관리에 대한 공식 지원 문서를 읽으십시오. FitBit 앱은 기본적인 수면 추적 및 통계를 제공합니다..

턱뼈

다양한 Jawbone 피트니스 트래커는 Up, UP24, UP3을 포함한 진동 기반 알람을 지원합니다. FitBit이 "조용한 알람"이라고 부르는 동안 Jawbone은이를 "스마트 알람"이라고 말하지만 기능은 동일합니다.

Jawbone 피트니스 트래커에서 자동 알람을 설정하려면 모바일 애플리케이션을 열고 설정 메뉴로 이동하십시오 (iOS에서는 "집"을 누른 다음 "+"기호를 누르십시오), Android에서는 "집"을 누른 다음 알람 시계를 누릅니다 상).

"Smart"알람 (Jawbone의 "Idle"비활성 알람 및 전원 낮잠 알람과는 다른)을 선택하고 시간을 설정하고 알람 설정을 조정하십시오 (Jawbone은 당신을 최적의 시간에 깨우는 "똑똑한" 정확한 시간에 반드시 알람이 울릴 필요는 없습니다) 설정을 저장하십시오.

Jawbone 앱은 기본적인 수면 추적 및 통계를 제공합니다..

본격적인 스마트 시계 경로를 선택하고 페블을 집어 시계 및 단단한 수면 추적기로 사용하거나 JawBone 또는 FitBite로 피트니스 중심의 경로로 이동하는 경우

이미지 제공 : Sleep As Android / Pebble, FitBit.