다른 종류의 스탠드 데스크 (그리고 어느 것을 사용해야하는지)

평결은 여전히 ​​서있는 책상이든 검증 된 사람이든간에 의회, 실제로 장기적으로 당신에게 더 낫습니다. 누군가가 심한 후유증을 가진 사람으로, 나는 그 (것)들에 의해 맹세한다. 그리고 나는 인체 공학적으로나 예산면에서 최선의 선택에 대해 많은 연구를했다. 살펴 보겠습니다.?

앉은 스탠드 형 어댑터

이 가젯은 기본적으로 기존의 책상 위에 앉은 상태로 서서 앉을 때 올라가는 미니 책상입니다. 사무실 의자에있는 것과 같은 레버 또는 가스 작동 식 리프팅 메커니즘에 이르기까지 수동으로 작동해야하는 나무 또는 금속 라이저와 그루브가있는 매우 간단합니다. 컴퓨터 화면과 타이핑 화면 사이에 이상적인 인체 공학적 공간을 유지하기 위해 대부분 키보드 트리가 별도로 제공됩니다. 인기있는 모델에는 다양한 크기와 기능의 Varidesk ($ 175-400) 및 Vivo 조정 가능 변환기 ($ 197-210).

완전히 새로운 설치에 많은 돈을 투자하지 않고 서있는 책상 열풍을 시험해보고 싶다면 어댑터를 시작하는 것이 좋습니다. 비교적 저렴한 가격에 거의 모든 표준 책상에서 작업 할 수 있으며 특히 랩톱을 사용하는 경우 이동이 편리합니다. 반면에 표면적과 무게 제한이 적기 때문에 더 복잡한 다중 모니터 설정은 호환되지 않습니다..

고정식 서재 책상

더 정교한 솔루션과는 달리, 고정 된 서있는 책상은 어른들을위한 단일 높이에 앉고 앉은 키까지 낮추지 않습니다. 이 고정형 책상은 사용자 높이와 인체 공학 (일종의 잠금 볼트 시스템과 함께)을 위해 약간의 조정 가능성을 가질 수 있지만 앉는 동안 효과적으로 사용하려면 가장 낮은 설정에서도 키가 너무 큽니다. Safco (180 달러) 및 Buddy (187 달러 이상)는 저렴한 옵션으로 인기있는 공급 업체입니다..

고정식 책상은 종종 러닝 머신 또는 고정식 자전거와 같은 운동 장비와 결합되어 랩톱으로 짧은 파열을 의미하는 전용 작업 / 운동 스테이션을 만듭니다. 그들은 앉을 수있는 책상보다 저렴 할 수 있지만 일반적으로 앉아서 사용할 수있는 두 번째 작업 영역은 말할 것도없고 효과적으로 사용하려면 보조 컴퓨터 또는 랩톱이 필요합니다..

손 - 크랭크 싯 대 스탠드 데스크

앉은 스탠드 형 책상은 앉아서 앉을 수있는 단일 작업 공간을 원하는 사람에게 이상적입니다. 가장 저렴한 옵션은 수동 크랭크 모델입니다.이 모델은 발이 제자리에있을 때 회전식 크랭크를 사용하여 책상 표면을 올리거나 내립니다. 대형화물 트레일러의 로터리 잭과 같은 메커니즘입니다. 용인 장비 및 잠금 시스템은 사용자가 지치지 않고 책상이 라이저 시스템에서 떨어지는 것을 방지합니다..

스탠드 업 데스크 스토어 (Stand-Up Desk Store)는 200 달러부터 시작하는 크랭크 모델을 잘 검토했으며, 자신 만의 데스크탑 표면을 제공 할 수 있다면 풀 사이즈 옵션은 놀라 울 정도로 경제적입니다. (변환하려는 현재 사무실 책상이있는 경우 조정 가능한 서있는 프레임을 평면 팩 조립 된 책상에서 데스크탑으로 조이기가 쉽습니다.) 특수 변속기의 특수 모터 및 제어 시스템이 없으면 수동 변속 책상은 저렴하고 비교적 접근하기 쉬워. 또한 훨씬 가볍고 이동하기 쉬우 며 아래의 액세서리 섹션에있는 대부분의 또는 모든 애드온과 호환됩니다. 최적의 가격으로 스탠딩 데스크 시스템을위한 완벽한 시스템을 원한다면 여기가 바로 그것입니다..

전원이 켜진 싯 대 스탠드 데스크

스탠딩 데스크 (미안)의 새로운 표준은 데스크탑 아래에있는 기둥에 작은 전동기를 숨긴 동력 모델입니다. 이것들은 약 500 달러 (또는 당신이 당신 자신의 탁상용 표면을 제공한다면 더 적은 것)에서 시작하지만 더 많은 기능을 가진 더 큰 모델을 위해 가격이 빨리 증가합니다. 커스텀 하드 우드 데스크탑, 통합 전원 시스템 및 프로그램 가능한 모터를 갖춘 가장 정교한 제품은 1,000 달러 이상을 요할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 여기에 추천 할 것이 많습니다. 전동 모터는 크랭크의 시간과 노력을 들이지 않고도 책상 표면을 최소한의 높이에서 최대 몇 초 사이로 높이거나 낮 춥니 다. 프로그래밍이 가능한 업그레이드를 통해 앉아서 서있을 때 일관된 수준을 유지할 수 있으므로 사용자가 매번 작은 조정을 할 필요가 최소화됩니다. 저렴한 옵션 중 일부와 달리 대형 책상은 6 피트 너비의 데스크탑이 인기있는 업그레이드로 대형 대형 모델에서 사용할 수 있습니다. 약간의 트리밍이있는 파워가있는 모델에서 과시 할 수 있다면 실망하지 않을 것입니다..

인기있는 서재 책상 판매업 자로는 Fully 's Jarvis 모델 (개인적으로 권장 할 수 있음) ($ 445부터, Evodesk은 $ 600부터, Uplift는 $ 500부터, Autonomous는 $ 300부터)가 있습니다. 이러한 공급 업체는 대부분의 동일한 기능을 제공하며 가장 비싼 모델에 더 많은 변수를 제공하고 대부분의 경우 프레임 전용 옵션을 제공하므로 자신의 데스크톱을 제공해야합니다.

운동 책상

동력 데스크의 대안은 운동 책상, 러닝 머신 또는 고정 자전거가 나란히 서 있고 그 구조와 통합 된 서재 책상 (고정식 또는 이동식)입니다. LifeSpan Fitness는 인기있는 공급 업체이며, 이전에 조립 된 스탠딩 책상 셋업에 사용하기 위해 일반적인 안전 장치없이 별도의 언더 데스크 트레드밀을 판매합니다. 데스크 앤드 러닝 머신 콤보는 수동 조정 책상으로 1250 달러에 시작되며 더 비싼 전원 옵션을 사용할 수 있습니다. under-desk 디딜 방아는 $ 700에서 시작하고 under-desk 자전거는 $ 800부터 사용할 수 있습니다..

동시에 일하고 운동 할 수있는 곳이 이상적이지만 생각하지 못한 몇 가지 단점이 있습니다. 디딜 방아 데스크는 책상과 함께 분해하여 사용하기가 어렵 기 때문에 걷지 않고 일하기를 원하면 두 번째 책상을 준비 할 필요가 없습니다. 그것은 디딜 방아에 특히 좋지 않으며, 디딜 방아 (또는 운동없이 좌석으로 고정 된 자전거를 사용하는 것) 위에 좌석을 사용하는 것은 불편하며, 책상 자체의 인체 공학적 이점 중 일부를 깎아냅니다. 이러한 설정과 함께 제공되는 더 작고 저전력의 러닝 머신은 전체 운동 모델을 대신 할 수 없으며 일반적으로 속도가 느린 조그만으로 제한됩니다.

책상과 운동 기계를 함께 사용할 수 있다면 표준 스탠딩 데스크와 러닝 머신 또는 자전거를 별도로 구입할 수 있습니다. 아마도 시간, 돈 및 공간을 가장 효율적으로 사용할 수 있습니다..

스탠딩 데스크 용 권장 액세서리

몇 년 동안 서서 책상의 사용자로서, 나는 다음과 같은 추가 기능 중 하나를 사용하여 더 편안하고 효율적으로 사용할 수 있습니다.

• 운동 공: 대형 팽창 식 의약품 공은 확장 된 앉아있는 세션을위한 사무실 의자에 대한 훌륭한 대안을 제시합니다. 그것은 당신의 등을 똑바로 유지하고 코어 근육을 움직여 장시간의 피로를 덜어줍니다. 익숙해 지려면 몇 주가 걸릴 것입니다. 복부 및 등 근육은 규칙적인 운동에 익숙해 질 때까지 약간 아플 것입니다. 이 85 센티미터 모델은 5 피트 10 인치 높이에서 충분히 커졌습니다. 몸 크기에 맞게 더 크게 또는 더 작게 주문하십시오..
• 모니터 마운트: VESA 스탠드로 모니터 또는 모니터를 장착하는 것은 인체 공학적으로 좋은 아이디어입니다. 저렴한 모델과 함께 제공되는 스탠드의 대부분이 이상적인 위치에 충분히 높지 않고 목에 긴장을 야기 할 수 있기 때문입니다. 받침대에 책상 받침대 (벽걸이대가 아님)를 사용하면 해당 화면이 책상 위를 기준으로 고정 된 위치에 수직 및 수평으로 유지됩니다. 또한, 좋은 케이블 관리로 정말 멋지게 보입니다..
• CPU 홀더: 데스크탑 컴퓨터 용 언더 데스크 마운트는 잘못된 이름입니다. 그들은 당신의 마더 보드에 앉아있는 프로세서 인 "CPU"를 가지고 있지 않으며, 당신의 케이스와 모든 내부 부품들을 가지고 있습니다. 그렇다고하더라도, 일반적으로 소매 업체 목록에 언급되어 있습니다. 앉은 스탠드 책상의 장점은 CPU 홀더가 모니터, 키보드, 마우스 및 다양한 장치의 케이블을 일정한 높이로 유지하여 엉킴을 줄이고 케이블 연장의 필요성을 줄일 수 있다는 점입니다.
• 밑면 케이블 라우팅: 표준 데스크탑 PC는 많은 케이블 (램프, 충전기 및 기타 데스크탑 액세서리)을 필요로하며 전원이 공급되는 데스크탑의 모터 및 컨트롤러 용 케이블을 추가하면 상황을 해결하지 못합니다. 케이블 관리 장비를 책상 바닥에 설치하는 것은 물건을 깔끔하게 정리할 수있는 좋은 방법입니다. 긴 수평 트레이는 서지 보호기 및 묶여 있지 않은 케이블 묶음에 적합하며 벨크로 타이 및 플라스틱 케이블 클립은 개별 케이블 연결에 적합합니다..
• 이 소형 서지 보호기: 저는 Belkin의 소형 여행용 서지 방지기를 좋아합니다. 그들은 공항 터미널 게이트에서 가장 인기있는 사람이 될뿐만 아니라 랩톱 및 USB 충전 케이블을위한 작고 쉽게 연결할 수있는 전원 콘센트를 책상에 추가 할 때 유용합니다. 표준 전원 연장 케이블이 제공되며, 여행 할 때 쉽게 제거 할 수 있도록 약간의 견고한 벨크로가 달린 책상 바닥에 설치할 정도로 가볍습니다..

이미지 소스 : Amazon, LifeSpan, Fully