How-To Geek의 정신 건강 인식의 날에 오신 것을 환영합니다.

정신 건강은 항상 가치가있는주의를 얻지 않습니다. 오늘날 우리는 우울증, 불안 및 기타 문제에 대한 인식을 확산시키기위한 노력의 일환으로 일부 개인 이야기 및 유용한 가이드를 위해 기술을 중단하고 있습니다..

정신 질환은 신체적 인 질병만큼이나 명확하고 분명한 것은 아닙니다. 그러나 기회는 당신이 누군가와 또는 여러 사람을 알고 그 중 하나와 어려움을 겪고 있다는 것입니다. 거의 5 명 중 1 명은 우울증, 불안, 양극성 장애, 섭식 장애 또는 다른 어떤 것이 든 정신 질환을 경험합니다. 만성 정신 질환의 절반은 14 세부터 시작하지만 평균적으로 누군가가 실제로 개입하기까지 8 ~ 10 년이 걸립니다. 매년 42,773 명의 미국인이 자살로 사망하고, 그렇지 않은 경우 25 명 이상이 자살로 사망합니다..

그것이 바로 고투하는 사람들뿐만 아니라 모든 사람들이 알고 있어야하는 중요한 이유입니다. 5 대 1 일 수는 없지만 기회가 있습니다. 다른 사람 또는 여러 사람을 알고 있습니다..

우리 대학의 룸메이트는 우울증과 자해로 고생했습니다. 우리가 헤어지기 전에 나의 전 여자 친구는 섭식 장애에 직면했다. 나는 그들이 의미하는 바를 진정으로 이해하지 못했기 때문에 이러한 것들을 너무 쉽게 털어 냈습니다. 나는 우울증이 "슬프다"와 다르지 않다는 것을 알았습니다. 그리고 당신이 그것에서 벗어나 더 긍정적 인 전망을 가질 수 있다면, 당신은 괜찮을 것입니다. 그러나 저자 바바라 킹 솔버 (Barbara Kingsolver)

"우울한 사람을 슬픈 감정을 느끼는 것처럼 말하는 것은 전혀 없습니다. '슬픔에 잠길 때, 너는 넘어갈거야.' 슬픔은 인내심으로 머리 감기와 다소 비슷합니다. 우울증은 암과 같습니다. "

당신이 확신하지 못한다면 Hyperbole and Half에서이 웹 코믹을 읽으십시오. 나는 내가 그것을 아주 좋아한다고 묘사 한 것을 읽은 적이 있는지 확신하지 못한다. 그리고이 사람들 중 누구도 내 삶에 더 이상 있지는 않지만, 나는 돌아가서 양쪽 모두에게 더 좋은 친구가 될 수 있었으면 좋겠다..

비록 당신이 그것을 깨닫지 못한다 할지라도, 정신 건강은 당신이나 친구 또는 가족을 통해 어떤 방식 으로든 당신의 삶에 영향을 미쳤을 것입니다. 이것을 토의 할 때조차 How-To Geek 스태프는 많은 이야기를 나누었습니다. 오늘 정신 건강의 달 (5 월)을 기념하여 오늘 우리는 이야기를 들려주고, 도움을 얻을 수있는 아이디어를 공유하며, 누군가를 위해 희망을 갖고 변화를 가져올 것입니다..

우리는 기술의 일일 복용량과 함께 내일 돌아올 것입니다. (물론 포럼은 여전히 ​​당신을 잡아 줄 첨단 기술로 윙윙 거리고있을 것입니다.) 그때까지는 직원의 이야기 중 일부를 읽으시기 바랍니다. 하루 종일 더 게시 될 것입니다. 그들은 내 눈을 열었습니다. 그리고 당신도 똑같이 할 수 있기를 바랍니다..

이미지 크레딧 : Bakhtiar Zein / Bigstock 및 Hyperbole and Half.