창의적인 의식 개발 (높은 생산성을 위해)

세계에서 가장 성공적인 많은 광고 소재에는 가장 유명한 예술을 만들기 위해 사용했던 독특한 습관과 의식이있었습니다. 그 책 메이슨 커리의 일상 의식, 화가, 작가, 음악가, 영화 제작자 및 기타 유명 아티스트의 흥미롭고 재미 있고 기괴한 의식의 일부를 노출합니다..

행운의 매력에서 특별한 식사에 이르기까지 단순한 긴 산책에 이르기까지 모든 예술가 또는 창조적 인 사람들은 창의력을 발휘하고 일할 동기를 부여하는 독특한 방법을 사용합니다..

설계자가, 평평한 곳에 물을 뿌려서 창조적 인 뮤즈를 불러 일으킨 베토벤 (Beethoven)보다 훨씬 평범한 삶을 살아가고있는 것처럼, 그럼에도 불구하고 당신은 아이디어에 흥미를 느낄 수 있습니다. 규칙적인 의식을 채택하여 창조적 인 두뇌에서 더 많은 것을 얻으십시오.. 우리는 그것에 관해 할 수있는 몇 가지 방법을 탐구 할 것입니다..

루틴은 창의력을 자유롭게합니다.

사용 된 실제 행동에 관계없이 창조적 인 의식의 주요 요지는 뇌가 일상에 매우 긍정적으로 반응한다는 것입니다. Currey의 저서에 나오는 모든 예술가 정기적으로 뭔가를 했어., 가장 중요한 테이크 아웃이며 정보를 처리하고 스트레스를 완화하는 방식.

체육관에서 운동을 하던지 금붕어를 삼킬 지 여부에 관계없이 우리는 일상을 채택하도록 강요 할 때 정신 에너지를 소모 할 수있는 작업을 언제 어떻게 시작할 것인지에 대한 어려운 결정을 제거합니다. 진실은, 모든 결정은 당신의 의지력과 정신 에너지를 고갈시킵니다. - 네가 저녁 먹을 것과 같이 무언가 중요하지 않더라도.

자동 조종 장치에 넣을 수있는 활동이 많을수록 작업 수행에 전적으로 집중할 수 있습니다..

당신의 관성을 뛰어 넘다

나는 너를 모른다. 그러나 때때로 프로젝트에서 시작하기가 어렵다. 특히 아주 크거나 어렵다.. 너의 아침 틀에서 벗어나게하는 일상을 가졌어. 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 전세계 수백만과 수백만 명이이 목적을 위해 커피 나 차를 사용하지만 과도한 카페인이 문제가 될 수 있습니다.

걷기, 낙서 또는 저널링과 같은 루틴은 당신의 건강을 해치지 않으면 서 같은 상쾌한 효과를 가져라..

신경 에너지 감소

프로젝트에 대해 감정을 상하게하고 산만 해지고 있다고 느끼면 의식을 갖는 것이 당신을 진정시킬 수 있습니다. 명상, 독서 또는 음악 청취와 같은 것이 당신을 도울 수 있습니다. 마음을 집중시키고 불안감을 제거하십시오..

이것은 특히 도움이된다. 쉽게 산만 해하는 사람들을 위해 또는 당면 과제에주의를 기울이는 데 어려움을 겪고, 지출 시간을 걱정하거나 스스로 치료하는 것보다 훨씬 건강한 대안.

당신의 뇌는 매우 가단하고 영향력을 받기 쉽기 때문에 그것이 업무에 접근하는 방식을 바꿀 것입니다. 후 편안한 의식 너는 매일의 습관으로, 너의 뇌는 실제로 초점을 맞출 때 더 잘 적응하게된다.. 당신이 원하는대로 행동하도록 애완 동물을 훈련시키는 것과 같다고 생각하십시오. 습관을 연습하면할수록 뇌의 신경 경로가 실제로 바뀌기 때문에 쉽게됩니다..

부정적 감정에서 벗어나기

다가오는 프로젝트를 두려워하는 경우 즉각적으로 즐거운 일을 간략하게 수행하면 불안감을 줄일 수 있습니다. 조쉬 와츠 킨 (Josh Waitzkin)의 저서 '예술의 예술 (The Art of Learning)'에는 음악을 사용하고 아들과 함께 공주와 함께 매일 아침 휴식 기법으로 공을 연주 한 사람의 사례 연구가 있습니다..

결국이 남자는 회의에 대한 두려움과 불안감을 극복하고 아들과 놀고 음악을 듣는 쾌적한 감정으로 바꿀 수있었습니다.. 그 모임은 이후에 훨씬 쉽게 견디게되었습니다..

끔찍한 고객 회의 또는 이와 유사한 상황에서 유사한 상황에 직면하고 있다면 사전에 입양 할 수있는 의식이 있는지 물어보십시오. 그 즐거운 감정을 수행하고 불쾌한 감정을 제거하십시오.. 때로는 가족이나 친구와 함께 시간을 보내거나 싫어하는 일을하기 전에 진정으로 좋아하는 활동을하면 끝내려는 태도를 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다..

결론적으로

특정 의식을 채택하든 안하든 상관 없습니다. 하지만 의지력이 줄어들고 초점과 루틴이 줄어들 것입니다.. 체계적인 방법으로 사전 계획 및 일을 계획하십시오. 어떻게 접근 하느냐에 관계없이 하루를 빠져 나가는 데 필요한 에너지를 줄 것입니다..