정신 건강 문제를위한 도움, 기부 및 자원 봉사를 구할 수있는 곳

내 생애에는 90 대 후반에 불안과 우울증에 시달렸습니다. 일의 스트레스와 퇴색하는 장기간의 관계는 매우 큰 타격을주었습니다. 내 친구들과 가족이 얼마나 허약하다는 것을 알지 못해서 나는 침묵 속에 고통 받았다..

이 기사는 How-To Geek의 정신 건강 인식의 날의 일부입니다. 우리가 여기서하는 일에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다..

불안 발작으로 인해 기본적인 결정에 대처할 수 없었고, 나를 치료 한 의사는 간단히 "긴장하는 법을 배우라"고 말했습니다. 홀터 (Holter) 모니터는 내가 죽어 가고 있지 않다는 것을 확인했으나, 나는 여전히 틀에 박힌 상태였다. 나는 술을 학대하고 있었고, 내가 알고있는 것처럼 삶은 통제 불능 상태에 빠져 나갔다. 나는 내가 약간의 변화를 신속하게해야한다는 것을 알고 있었다. 그렇지 않으면 나는 더 이상 길지 않을 것이다..

그래서 나는 움직였다. 나는 그린 마운틴 (Green Mountains)의 푸르른 목초지로 뉴욕을 탈출했다. 나는 버몬트가 치유의 위대한 장소처럼 보였다고 생각했고, 인생을 바꾸는 결정이었다. 빨리 앞으로 몇 년, 그리고 일부 중장비 상담 후, 나는 천천히 돌아왔다. 나는 강아지를 사서 술 마시고 결혼을했다. 뒤늦은 시각에, 나는 마침내 마침내 그 길을 따라 임상 적 도움을 얻었을 것입니다. 나는 운이 좋았고 결코 잊지 않았고 다른 사람들이 운이 좋지 않다는 것을 알았다..

오늘 우리의 이야기를 읽었으며 정신 건강에 관해 새로운 것을 모으기를 바랍니다. 누군가를 아는 경우, 고통을 줄 수도있는 친구 또는 가족 (도대체 당신 일 수도 있습니다.) 지체하지 마십시오. 도움을 구하다. 어려운 초기 단계를 수행하는 데 도움이되는 자료를 모았습니다. 이는 완전한 목록은 아니며, 안타깝게도 미국 단체에만 국한되어 있습니다. 정신 질환은 국경을 전혀 모릅니다. 따라서 미국 이외 지역에 거주하는 경우 위치와 유사한 장소를 찾아보십시오..

마지막으로, 자원 봉사의 입장에 있다면 돈이 아니라면 시간을 기부하는 것을 고려하십시오. 조기 경보 신호를 배우고 당신보다 덜 강한 사람을 옹호하십시오. 차이를 만들다.

장애에는 다음이 포함됩니다.:

• 걱정
• 더하다
• ADHD
• 자폐성
• 양극성 장애
• 경계 성 인격 장애
• 우울증
• 파괴적인 기분 조절 장애
• 섭식 장애
• 강박 장애
• 외상 후 스트레스 장애
• 정신 분열병
• 물질 남용
• 자살 예방

다음은 세계 보건기구 (World Health Organization)의 많은 정보 자료입니다..

도움을 얻을 수있는 곳:

• 제휴사 찾기 (정신 건강 미국)
• 정신 건강 상태로 생활하기 (정신병에 국가 동맹)
• 정신 질환에 대한 도움 (국립 정신 건강 연구소)
• 행동 건강 치료 서비스 검색 자 (약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리)

비상 사태 및 자살 예방을위한 핫라인:

• 정신병자 핫라인에 국가 연립
• 전국 자살 예방 라이프 라인

증상 및 스크리닝 도구:

• 정신 건강 온라인 스크리닝 도구 (정신 건강 미국)
• 정신 건강 검진을받는 방법 (정신병에 대한 전국 동맹)

기부 방법:

• 정신 건강 미국에 기부하십시오.
• 정신병에 동맹국에 기부하십시오.
• 국립 정신 건강 연구소에 기부

자원 봉사하는 법:

• 자원 봉사자 기회 (국립 보건원)
• 정신 건강 미국인 자원 봉사
• 지역 NAMI 조직 찾기 (정신병에 관한 전국 동맹)

정신 건강 인식의 날에 참여해 주셔서 감사합니다. 내일 다시 올거야..