8 가지 팁을 통해 직장 생활을 단순화하십시오.

우리 중 많은 사람들이 우리의 작업에 질식하여 너무나 놀랍지 않습니다. 다른 약속을 무시하거나 잊어 버려도된다. 우리는 우리의 생활에서 똑같이 더 중요하지는 않지만 우리의 법안을 지불하는 것보다 똑같습니다. 우리에게는 가족, 지역 사회, 우리가 관심이있는 취미가 있습니다. 아직, 일은 시간이 많이 걸리고 배수가 될 수있다. 매일 끝날 무렵까지 우리에게 이러한 다른 활동에 참여하기 위해 우리 안에 남은 작은 에너지.

출구가 없어? 내가하지 희망. 변화하는 업무 문화를 채택하는 것이 어려울 지 모르지만 나는 여전히 우리가 바꿀 수있는 것들. 우리가 환경을 바꿀 수는 없지만 변화시킬 수있는 최소한의 것은 우리가 우리 자신 속에 안고있는 태도. 여기에 우리 중 대부분이 이미 알고 있으며 더 많은 것을 우리 자신에게 상기시키기위한 실질적인 조언이 있습니다. 바쁜 직장 생활에서 벗어날 가치가있는 사람들에게 도움이되기를 바랍니다..

1. "아니오"라고 말할 때를 배우십시오.

처음 직장을 시작할 때 상사가 종종 저에게 말했듯이, 동료들과 일할 때 열심히 노력하지 말라.. 나는 그 당시에는 이해하지 못했지만, 3 개월 만에 그가 어디에서 왔는지 알 수있었습니다. 직장 범위 밖에서 일을 시작할 때, 사람들은 결국 그들이 당신의 책임의 일부라고 생각했습니다.. 분명히 그건 내 상사에게 일어난 일이다..

(이미지 출처 : Fotolia)

그들 중 일부는 작업 부하를 줄이는 방법으로 이러한 전술을 사용했을 수도 있고, 의도하지 않은 방법으로 작업을 수행했을 수도 있습니다. 어떤 경우이든간에 우리의 작업량을 측정하십시오. 우리가 다른 작업 영역을 돕기로 결정하기 전에. 물론 일부 조직에서는 직원이 범위 밖에서 일할 의사가있는 정도에 따라 직원을 평가하지만 핵심은 여기에 있습니다. 우리의 역할을 수행하고 나아가는 것 사이의 균형. 그만큼 우선 순위는 항상 우리 일을 잘 마무리하는 것입니다..

2. 불완전 성을 받아들이는 것이 완고함을 거스르는 것을 의미하지는 않는다.

모든 직업은 그 일을 얼마나 철저히해야하는지에 대한 자신 만의 기대와 함께옵니다. 그럼에도 불구하고, 귀하의 업무 영역의 모든면이 그처럼 엄격한 요구 사항을 가지고있는 것은 아니며, 너 자신에게 약간의 여유를 주다.. 자신이하는 모든 일에서 항상 완벽을 지향한다면, 압도적으로 증가하는 스트레스에 부담이된다. 장기적으로는.

(이미지 출처 : Fotolia)

나는 너에게 나무 숲을 놓치지 마세요., 당신 때문에 당신이 '완벽해야'하는 부분을 마무리하고 연마하는 데 더 많은 노력을 기울일 수있었습니다.. 중요도가 낮은 부분에 대한 불완전 성을 수용한다고해서 우수성에 대한 검색을 포기할 필요는 없습니다. 그것은 단지 당신을 의미합니다. 더 중요한 곳으로 노력 우선 순위 부여.

전체적으로 당신의 업적을 잘 수행 할 때 만족스런 결과를 얻을 수 있습니다. 남은 생애에 긍정적 인 물방울 효과 외근.

3. 개인 규칙 설정

경직되고 융통성없는 것을 암시하기 때문에 여러분 중 일부는 '규칙'이라는 단어로 끌 수 있습니다. 그러나 실제로 우리가 일을 위해 종종 희생하는 삶의 어떤 것들에 관해서는, 우리가 시간 만 보내지 말고 이런 활동에 양질의 시간을 보냅니다.. 우리 대부분은 매주 지정된 시간 동안 일을해야만합니다. 다른 약속을위한 시간을 정한다..

(이미지 출처 : Fotolia)

어떤면에서이 '규칙'을 설정하면 도움이 될 것입니다. 일과 일과 직장 만이 아니라 균형 잡힌 삶을 유지하라.. 네가 매일 밤 11시에 돌아와서 매주 일요일을 가족과 함께 보내고 적어도 일주일에 두 번 운동을하게된다고 스스로 말할 때, 그들은 일어날 확률이 더 높다. 매일 밤 잠을 잘 자고 있다고하면, 매주 가족 시간을 갖게 될 것이고, 자신이 잘 지낼 것입니다.. 그들을 적어 라. 종이 조각을 쓰면 더 깊숙해질거야..

4. 위임 작품

혼자서 모든 것을하는 함정에 빠지기는 너무 쉽습니다. 왜? 당신의 일에 관해서 당신이 다른 사람들을 신뢰하는 것보다 자신을 더 믿는 것이 논리적 인 것처럼 보입니다. 어쨌든 당신이 다른 누군가에게 일을 통과하고 무언가가 잘못되면, 당신은 비난을 받는다. 그러나 우리가 실제로 생산성 수준을 향상시키고 우리가하는 것을 즐기려면 우리는 특정 일을 다른 사람에게 위탁하다.

(이미지 출처 : Fotolia)

우리가 특히 즐겁게하고 더 잘하는 특정 작품들이 있습니다. 그런 다음 다른 개입하지 않고 남은 것이 더 좋다.. 후자는 주변 사람들에게 위임해야하는 것입니다.. 가장 잘하는 것에 집중하십시오. 그리고 당신은 당신의 일을 조직하는 더 나은 일을 할 것이고 따라서 더 균형 잡힌 일생을 할 것입니다..

5. 사교적이지만 정치에 조심하십시오.

일은 우리 시간의 상당 부분을 차지하므로, 시간을 최적으로 보내면 당신의 행복에 유익 할 것입니다.. 직장 밖에서도 동료와 친해지십시오. 사무실에서 힘들이지 않습니다. 결국 우리는 사회적 동물입니다. 우리는 어려운 일이 생길 때 사회적지지가 필요합니다.. 더 많은 것은, 이것은 그것을 만들 것이다 필요할 때 도움을 청하기 쉽다..

(이미지 출처 : Fotolia)

여기서주의해야 할 점은 우리가 무의식적으로 사무실 정치에 관여한다.. 당신이 사람들과 더 많이 사귈 때 동료의 일부에 대해 싫어하는 것을 보게됩니다. 이것은 당신이 그룹을 형성하거나 가담하여 그룹이 믿는 바에 충실 할 때입니다.. 정치는 불가피하다. 직장에서,하지만 항상 그것을 최소화하다 노력을 기울여 다른 그룹의 사람들과 어울려 라..

6. 열심히하고 열심히하십시오

공자가 말했다., “좋아하는 직업을 선택하면 평생 직장 생활을 할 필요가 없습니다.”. 그가 의미하는 바는 당신이하는 일을 사랑한다면 너무 많이 즐기기 때문에 일로 간주 할 수 없다는 것입니다. 그건 큰 충고이지만, 나는 아직도 그것을 믿는다. 일과 놀이는 서로 구별된다.. 일단 당신이 그 구별을 받아 들인다면, 당신은 노치로 일생을 단순화 할 수있을 것입니다..

(이미지 출처 : Fotolia)

가능한 한 많이, 사무실 밖에서는 집에서 직장에서 벗어나십시오.. 집을 가져 오지 마라.. 그것이 매일 매일 가능하지 않다면, 휴가 중에 일을 완전히 중단하는 것을 고려해보십시오..

통신 기술은 도약으로 의사 소통을 향상 시켰지만 확실히 모든 근로자에게 더 많은 스트레스를주었습니다. 휴대 전화 끄기 과 15 분마다 이메일 확인을 거부합니다.. 나가서 자신을 즐기거나 인생에서 더 중요한 것을 보아라..

7. 규칙적인 휴식을 취하십시오.

만날 마감 기한이 많을 때 누가 휴식을 취할 것이라고 생각합니까? 우리 중 대부분은 우리가하고있는 일에 너무 몰두 해 그들을 완전히 잊어 버릴 것입니다. 바쁜 일정을 잠시 한 번만 얻는다면 괜찮습니다. 그런 단단한 일정이 평범하다면 압도적 인 스트레스 수준의 효과.

(이미지 출처 : Fotolia)

그것은 당신을 위해서뿐 아니라 생산성 향상을 위해. 작업에 지속적인주의를 기울이면 피로가 생기고 혼란스러워 실수를 저지르게됩니다. 그것은 끝내기 위해 훨씬 더 오랜 시간을 들여서 끝납니다. 짧은 휴식을 취하는 것은 에너지 레벨을 젊게하고 동기를 부여합니다..

많은 사람들이 규칙적인 휴식을 취할 수있는 힘과 그것을 사용하지 않는 것의 해로운 효과를 깨닫지 못합니다. 때때로, 당신이해야 할 일에 압도당하는 경우가 있습니다. 차 휴식을 취하다..

8. 뭔가를 앞으로 보게하십시오.

우리 중 일부는 일을 일주일에 5 일 동안 혼란에 빠뜨릴 수있는 일이라고 생각할 수도 있습니다. 이 사람들에게 그들은 일의 고역을 매우 두려워합니다. 하루 중 매 순간마다 시간이 지나치다는 것을 싫어하는 것처럼 보일 수 있습니다. 일은 일종의 살아있는 지옥이됩니다..

(이미지 출처 : Fotolia)

하지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 고통의 고통을 덜어주기 위해 일, 주, 월 또는 연도가 끝날 때를 기다리는 대상. 더 나은 방법은 시도해보십시오. 당신이 싫어하는 일을하는 이유를 당신이 바라는 것에 연결하십시오.. 길고 힘든 하루 일과를 마치고 가족을 만나기를 원하기 때문에 그곳에서 일하고있는 것일 수 있습니다. 아니면 카리브해 섬으로 여행을 떠나기 때문에 하루를 피로하게 만들고 있습니다..

당신이 즐거움을 얻지 못하거나 당신의 일에서 의미를 찾지 못하면, 외부의 특정 원인에 노력을 연결하십시오.. 당신은 일이 왜 형편 없는지에 관해 이유가있을 때 일이 쉬워 질 것이라는 것을 깨닫게 될 것입니다..